Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 28g | 22kcal | 4.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 21g | 4.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 21g | 6.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 86kcal | 11.4g | 4.8g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 43kcal | 5.7g | 2.4g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 22kcal | 2.9g | 1.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 6.4g | 2.7g | 1.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu