Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 56g | 13kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 17g | 5.9kcal | 0.8g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 7g | 20kcal | 1.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 5.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 81kcal | 6.4g | 3.2g | 3.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 40kcal | 3.2g | 1.6g | 1.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 20kcal | 1.6g | 0.8g | 0.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.6g | 1.8g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu