BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 63g | 69kcal | 14.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 3.1g | 8.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 168kcal | 29.8g | 4.6g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 84kcal | 14.9g | 2.3g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 42kcal | 7.5g | 1.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.6g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu