Mansikka-banaani kaurasmoothie

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Mansikat suoraan pakastimesta, niin tulee kylmää juomaa!

Kaurahiutaleet voi vaihtaa kaura- tai ohraleseisiin.

Parempia vaihtoehtoja tavallisille:
Kaurahiutale +KUITU
Kauralese +KUITU

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Simba1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 17g15kcal0.2g3.1g0.1g0.3g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)28g11kcal1.3g1.3g0g0.4g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 28g10kcal0.9g1.4g0g0g
Mansikka,pakaste Rainbow14g4.9kcal0.1g1g0.1g0.3g
Kaurahiutale (Rainbow)1.7g5.9kcal0.2g0.9g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g93kcal5.4g15.4g0.6g2.4g
Valittu annoskoko89g46kcal2.7g7.7g0.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna45g23kcal1.4g3.9g0.2g0.6g
Arvot/100g100g52kcal3g8.7g0.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=207760