Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		35g	35kcal	4.2g	0.9g	1.7g	0g
Sipuli		23g	6.8kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		31g	19kcal	0.5g	4g	0g	0.3g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	178g	130kcal	10g	12g	4.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	89g	65kcal	5g	6g	2.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	45g	33kcal	2.5g	3g	1.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.6g	6.7g	2.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu