Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 480g | 1092kcal | 91.2g | 0g | 81.6g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 80g | 95kcal | 2.3g | 3.5g | 8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 48g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 48g | 163kcal | 8.6g | 0g | 13.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1760g | 3499kcal | 232.2g | 25.8g | 273.8g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 880g | 1750kcal | 116.1g | 12.9g | 136.9g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 875kcal | 58.1g | 6.5g | 68.5g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |