Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 44g | 266kcal | 10.6g | 2.9g | 24g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 74g | 499kcal | 19.9g | 5.1g | 42.9g | 9.1g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 74g | 237kcal | 13.2g | 41.9g | 4.8g | 25.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 37g | 217kcal | 9.2g | 4.6g | 18.5g | 4.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 222g | 741kcal | 55.5g | 0g | 57.7g | 2.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 355g | 506kcal | 44.4g | 1.1g | 36.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 44g | 172kcal | 14.6g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 131kcal | 0g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 5591kcal | 336.4g | 122.4g | 423.4g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 2796kcal | 168.2g | 61.2g | 211.7g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 1398kcal | 84.1g | 30.6g | 105.9g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu