Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 624g | 406kcal | 10g | 93.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 62g | 456kcal | 0.6g | 0.6g | 49.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 125g | 474kcal | 36.2g | 0.1g | 36.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 2867kcal | 110.8g | 189g | 187.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 1434kcal | 55.4g | 94.5g | 93.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 717kcal | 27.7g | 47.3g | 46.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu