Lanttumuusi
Lanttua 800g (keitettynä ja soseutettuna)
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
kuohukermaa 30 g
voita 50 g
Sauvasekoittimella sekaisin, mausta valkopippurilla, muskottipähkinällä ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 990kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Voi | 500g | 3627kcal | 6g | 2g | 406.5g | 0g | |
| Lanttu | 8000g | 2308kcal | 80g | 368g | 24g | 144g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 13851kcal | 184g | 758g | 1071g | 288g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 6926kcal | 92g | 379g | 535.5g | 144g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 3463kcal | 46g | 189.5g | 267.8g | 72g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1g | 4.3g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu