Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 2701g | 850kcal | 33.8g | 124.2g | 5.4g | 83.7g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 3232g | 549kcal | 51.7g | 71.1g | 6.5g | 61.4g | |
| Vesi | 2867g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17600g | 2799kcal | 171g | 390.6g | 23.8g | 290.2g | |
| Valittu annoskoko | 8800g | 1399kcal | 85.5g | 195.3g | 11.9g | 145.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4400g | 700kcal | 42.8g | 97.7g | 6g | 72.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu