Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 8000g | 3040kcal | 264g | 232g | 120g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 800g | 2800kcal | 101.6g | 556g | 16g | 25.6g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17621g | 11680kcal | 731.2g | 1576g | 272g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 8810g | 5840kcal | 365.6g | 788g | 136g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4405g | 2920kcal | 182.8g | 394g | 68g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu