Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 88g | 387kcal | 10.6g | 44.9g | 18.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 338g | 412kcal | 71.9g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 158g | 108kcal | 1.3g | 24g | 0.2g | 1.3g | |
| Purjosipuli | 169g | 39kcal | 3.1g | 4.1g | 0.3g | 3.6g | |
| Oliiviöljy | 16g | 140kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 2274kcal | 181g | 156.8g | 100g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 1137kcal | 90.5g | 78.4g | 50g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 569kcal | 45.3g | 39.2g | 25g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu