MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 700g | 882kcal | 77g | 2.1g | 63g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 88g | 263kcal | 20.1g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 8.7g | 20kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 25g | 132kcal | 0.2g | 0.2g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1764g | 2592kcal | 196.6g | 11.4g | 196.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 882g | 1296kcal | 98.3g | 5.7g | 98.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 648kcal | 49.2g | 2.9g | 49.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu