Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g203g626kcal8.9g148.3g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g45g163kcal5.4g32g1.4g3.7g
Voi 68g491kcal0.8g0.3g55g0g
Taloussuklaa, Fazer451g2325kcal17.6g252.8g135.4g23.9g
Rusinat (Sun-maid)113g357kcal3.4g86.8g0.8g6.5g
Suolapähkinä, taffel1.8g12kcal0.5g0.3g1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1764g7944kcal73.2g1041g387.2g68.4g
Valittu annoskoko882g3972kcal36.6g520.5g193.6g34.2g
Annoskoko puolitettuna441g1986kcal18.3g260.3g96.8g17.1g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g22g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599