Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 6930g | 13536kcal | 1295.2g | 0g | 935.6g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 45g | 77kcal | 3.6g | 14.4g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1800g | 2160kcal | 52.2g | 81g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17640g | 31544kcal | 2702g | 190.8g | 2231.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8820g | 15772kcal | 1351g | 95.4g | 1115.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4410g | 7886kcal | 675.5g | 47.7g | 558g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.3g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu