Paistetut kesäkurpitsat vhh
Leikkaa kesäkurpitsat noin sentin paksuisiksi viipaleiksi, kasta öljyyn ja kieritä juustossa.
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
Paista voissa pannulla kypsiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Vempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 7226g | 1304kcal | 40.5g | 180.7g | 28.9g | 50.6g | |
| Formaggio a pasta | 803g | 3910kcal | 345.3g | 0g | 281g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 642g | 5680kcal | 0g | 0g | 642.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 161g | 1172kcal | 1.6g | 1.6g | 128.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 24134kcal | 774.8g | 364.6g | 2161.4g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 12067kcal | 387.4g | 182.3g | 1080.7g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 6034kcal | 193.7g | 91.2g | 540.4g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 4.4g | 2.1g | 12.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu