Pinaattilätyt (Marjolasta, vhh)

Sekoita kaikki muut aineet paitsi voisula.

Anna turvota.

Lisää vatkaten 10g voisulaa.

Paista voissa (6g voita pannulliseen).

Ihan pieni määrä taikinaa riittää, kohoaa paistettaessa.

Itse laitoin 3x1rlk pannulliseen ja tuli sopivan kokoisia.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1189g1696kcal148.6g3.6g121.9g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g4324g14702kcal86.5g129.7g1513.4g0g
Fiber husk (1rkl=10g)108g11kcal1.6g0g0.6g91.9g
Tattarijauho, Myllynparas649g2205kcal84.3g437.8g11g34.4g
Ruokasuola jodioitu 76g1.9kcal0.5g0g0g0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow1622g324kcal50.3g8.1g13g21.1g
Voi, 1 tl, 5 g216g1578kcal2.2g2.2g173g0g
Voi, 1 tl, 5 g649g4735kcal6.5g6.5g518.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17664g50508kcal761g1175.8g4703.6g294.8g
Valittu annoskoko8832g25254kcal380.5g587.9g2351.8g147.4g
Annoskoko puolitettuna4416g12627kcal190.3g294g1175.9g73.7g
Arvot/100g100g286kcal4.3g6.7g26.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451939