Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1599g | 325kcal | 9.6g | 60.7g | 4.8g | 22.4g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 1599g | 1758kcal | 235g | 16g | 79.9g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3996g | 2598kcal | 63.9g | 599.5g | 4g | 55.9g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 40g | 94kcal | 1.2g | 10.5g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17664g | 9548kcal | 619.4g | 1373.4g | 188g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 8832g | 4774kcal | 309.7g | 686.7g | 94g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4416g | 2387kcal | 154.9g | 343.4g | 47g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu