Liha-makaronilaatikko

Keitä makaronit ohjeen mukaan.

Paista jauheliha ja sipuli.

Mausta valkosipulijauheella, grillimausteella tai muulla - maun mukaan.

Sekoita maito ja kanmunat, kaada munamaito makaronien ja jauhelihan päälle.

Paista 200 asteessa 30-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, pasta 1835g6006kcal187g1218.3g20.2g61.5g
Sipuli (kuorittu)334g90kcal4.3g16g0.7g5.7g
Kananmuna 50g(kpl)667g841kcal73.4g2g60g0g
Jauheliha, sika-nauta 2669g5910kcal467g0g453.7g0g
Maito, Kevyt3336g1535kcal106.7g160.1g50g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17680g28761kcal1676.8g2792.8g1169.2g134.4g
Valittu annoskoko8840g14380kcal838.4g1396.4g584.6g67.2g
Annoskoko puolitettuna4420g7190kcal419.2g698.2g292.3g33.6g
Arvot/100g100g163kcal9.5g15.8g6.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320775