Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1200g | 840kcal | 192g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Porkkana | 2496g | 816kcal | 15.5g | 138.8g | 5g | 63.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 14g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 40g | 122kcal | 4g | 13.6g | 5.6g | 0.4g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 800g | 1360kcal | 28g | 44g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17684g | 6276kcal | 479g | 392.8g | 268.4g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 8842g | 3138kcal | 239.5g | 196.4g | 134.2g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4421g | 1569kcal | 119.8g | 98.2g | 67.1g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu