Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 839g | 461kcal | 13.4g | 110.6g | 1.4g | 7.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 47g | 252kcal | 0.1g | 0.1g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1771g | 1427kcal | 27g | 221.4g | 58.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 714kcal | 13.5g | 110.7g | 29.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 357kcal | 6.8g | 55.4g | 14.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu