Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 95g | 237kcal | 8.5g | 42.6g | 3.2g | 4.3g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 221g | 442kcal | 28.7g | 21.7g | 26.5g | 3.1g | |
| Sipuli | 8.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 210g | 110kcal | 1.1g | 23.6g | 0g | 2.9g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 18g | 14kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 18g | 23kcal | 0.8g | 2.5g | 1.1g | 0.3g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 281g | 398kcal | 35.1g | 0.8g | 28.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 35g | 105kcal | 8.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1771g | 2663kcal | 165.4g | 189.8g | 135.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 886g | 1332kcal | 82.7g | 94.9g | 67.8g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 443g | 666kcal | 41.4g | 47.5g | 33.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu