Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 599g | 1378kcal | 173.8g | 15g | 71.9g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 917g | 3365kcal | 128.3g | 650.9g | 28.4g | 27.5g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 60g | 45kcal | 2.4g | 4.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 90g | 791kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1498g | 1798kcal | 50.9g | 53.9g | 149.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2996g | 1049kcal | 47.9g | 206.7g | 3g | 41.9g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2696g | 2888kcal | 622.9g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17712g | 22626kcal | 2052.4g | 1862.6g | 770.4g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 8856g | 11313kcal | 1026.2g | 931.3g | 385.2g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4428g | 5657kcal | 513.1g | 465.7g | 192.6g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu