Uunilohi juustokratiinilla

Tee lohifileeseen viiltoja melkein nahkaan asti noin 2cm välein, jotka täytetetään sinihomejuustolla.

Sekoita kulhossa juustoraaste ja 2kpl kanamunia.

Seokseen voi myös laittaa mausteita.

Itse laitoin savustettua paprikamaustetta, sitruunapippuria ja ihan pienen ripauksen suolaa.

Suolaa ei hirveästi tarvitse, koska sinihomejuusto maustaa kalan.

Laitetaan seos tasaiseksi massaksi kalan päälle.

Paistetaan 200 asteisessa uunissa n. 30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Skywalker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 675g1318kcal126.2g0g91.1g0g
Emmental juustoraaste valio68g263kcal19.6g0g20.2g0g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g99g141kcal12.4g0.3g10.2g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g45g153kcal8.1g0g13g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1773g3750kcal332.6g0.6g269g0g
Valittu annoskoko887g1875kcal166.3g0.3g134.5g0g
Annoskoko puolitettuna443g938kcal83.2g0.2g67.3g0g
Arvot/100g100g212kcal18.8g0g15.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395794