RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)800g1008kcal88g2.4g72g0g
Sokeri 1024g4156kcal0g1023g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1040g3568kcal106g728g12.5g36.4g
Leivinjauhe 80g141kcal4.2g30.2g0g0.4g
Vanilliinisokeri, teelusikka24g96kcal0g23.8g0g0g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g3200g1088kcal6.4g227.2g9.6g57.6g
Puolukka 960g373kcal4.2g65.3g4.8g25g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g160g608kcal0.6g147.2g2.2g0g
Kananmuna 50g(kpl)100g126kcal11g0.3g9g0g
Sokeri 128g520kcal0g127.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g445kcal13.2g90.7g1.6g4.5g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.9g0g0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka3.2g13kcal0g3.2g0g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g399g136kcal0.8g28.3g1.2g7.2g
Puolukka 120g47kcal0.5g8.2g0.6g3.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g20g76kcal0.1g18.4g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17747g24835kcal471g5056g227.6g268.6g
Valittu annoskoko8874g12418kcal235.5g2528g113.8g134.3g
Annoskoko puolitettuna4437g6209kcal117.8g1264g56.9g67.2g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000