Helppo kanakeitto
Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.
Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.
Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.
Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.
Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.
Tarjoa patongin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa
Moppi36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 117kcal | 5.9g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1577g | 1919kcal | 335g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2252g | 923kcal | 31.5g | 182.4g | 6.8g | 67.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 451g | 383kcal | 6.3g | 19.8g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 155kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17748g | 6994kcal | 766.6g | 478.2g | 220g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 8874g | 3497kcal | 383.3g | 239.1g | 110g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4437g | 1749kcal | 191.7g | 119.6g | 55g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.3g | 2.7g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu