Chili mättö
Paista jauhenliha
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2450g | 4067kcal | 465.5g | 0g | 245g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1960g | 529kcal | 25.5g | 94.1g | 3.9g | 33.3g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1750g | 1663kcal | 120.8g | 255.5g | 8.8g | 120.8g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 196g | 78kcal | 3.9g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2450g | 2989kcal | 53.9g | 666.4g | 7.3g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17752g | 18804kcal | 1350.2g | 2090g | 530.8g | 350.4g | |
| Valittu annoskoko | 8876g | 9402kcal | 675.1g | 1045g | 265.4g | 175.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4438g | 4701kcal | 337.6g | 522.5g | 132.7g | 87.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.6g | 11.8g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu