Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1020g | 449kcal | 5.1g | 65.3g | 6.1g | 33.6g | |
| Mustaherukka | 984g | 580kcal | 10.4g | 76.7g | 3.9g | 57g | |
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Vadelma | 1599g | 657kcal | 16g | 65.6g | 12.8g | 59.2g | |
| Lakka | 1080g | 453kcal | 15.1g | 84.2g | 5.4g | 39.9g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 600g | 2339kcal | 0.2g | 581.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 10072kcal | 105.6g | 1948.6g | 61.2g | 425g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 5036kcal | 52.8g | 974.3g | 30.6g | 212.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 2518kcal | 26.4g | 487.2g | 15.3g | 106.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu