Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3338g | 2170kcal | 367.2g | 140.2g | 10g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 2671g | 9614kcal | 50.7g | 72.1g | 1014.9g | 0g | |
| Vadelma | 2671g | 1097kcal | 26.7g | 109.5g | 21.4g | 98.8g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 200g | 801kcal | 0g | 200.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17760g | 27366kcal | 889.2g | 1044.2g | 2092.6g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 8880g | 13683kcal | 444.6g | 522.1g | 1046.3g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4440g | 6842kcal | 222.3g | 261.1g | 523.2g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu