Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 3005g | 1713kcal | 42.1g | 372.7g | 6g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1603g | 2725kcal | 320.6g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4007g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17792g | 9006kcal | 731.6g | 768.4g | 333.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 8896g | 4503kcal | 365.8g | 384.2g | 166.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4448g | 2252kcal | 182.9g | 192.1g | 83.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu