Letut

Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.

Käytä voi paistamiseen.

Paista joko pieniä tai suuria lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa

Marinoli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2404g1096kcal72.1g115.4g36.1g0g
Vesi2404g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)2404g3029kcal264.5g7.2g216.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1563g5362kcal159.3g1094g18.8g54.7g
Voi 120g872kcal1.4g0.5g97.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17792g20719kcal994.6g2434.2g738g109.4g
Valittu annoskoko8896g10360kcal497.3g1217.1g369g54.7g
Annoskoko puolitettuna4448g5180kcal248.7g608.6g184.5g27.4g
Arvot/100g100g117kcal5.6g13.7g4.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334531