Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 22g49kcal3.9g0g3.8g0g
Sipulikuutiot rainbow5.9g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli kuivattu 0.9g2.4kcal0.1g0.3g0g0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)12g2.9kcal0.1g0.6g0g0.2g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g3.5g12kcal0.1g0.1g1.2g0g
Oliiviöljy 0.4g3.6kcal0g0g0.4g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 5.9g22kcal1.3g0g1.9g0g
Täysmaito, ingman14g9kcal0.5g0.7g0.5g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g7.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 3.9g5.6kcal0.5g0g0.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g32kcal0.9g6.5g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.4g11kcal0g0g1.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.1g16kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g331kcal15g16.6g22.2g1.6g
Valittu annoskoko89g165kcal7.5g8.3g11.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna45g83kcal3.8g4.2g5.6g0.4g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.3g12.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755