Marjasohjo

500 g jäisiä marjoja
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje

Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.

Kauho laseihin.

Tarjoa välittömästi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Tanja84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 47g21kcal0.2g3g0.3g1.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g19g54kcal0.2g10.5g0g7.5g
Limemehu (Tymbark), annos 100g4.7g2.3kcal0g0.6g0g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)19g24kcal0.6g0.7g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana179g202kcal2g29.6g4.4g18.2g
Valittu annoskoko89g101kcal1g14.8g2.2g9.1g
Annoskoko puolitettuna45g50kcal0.5g7.4g1.1g4.6g
Arvot/100g100g113kcal1.1g16.6g2.5g10.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246890