Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 25g | 6kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 256kcal | 3.2g | 6.2g | 23.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 128kcal | 1.6g | 3.1g | 11.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 64kcal | 0.8g | 1.6g | 5.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.8g | 3.5g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu