Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 26g | 22kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 13g | 44kcal | 2.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 208kcal | 8.2g | 17.4g | 11.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 104kcal | 4.1g | 8.7g | 5.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 52kcal | 2.1g | 4.4g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.6g | 9.7g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu