Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		78g	27kcal	2.4g	3.8g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		10g	33kcal	1g	6.8g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	179g	126kcal	7g	22.6g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	90g	63kcal	3.5g	11.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	45g	32kcal	1.8g	5.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	12.6g	0.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu