Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		0.3g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		9g	38kcal	1.9g	4.9g	1.1g	3g
Manteli		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		13g	20kcal	0.1g	4.3g	0g	0.2g
Banaani, pieni (n. 80 g)		25g	23kcal	0.2g	5.3g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		11g	40kcal	8g	0.5g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	179g	247kcal	20.6g	30g	4g	7.2g
	Valittu annoskoko	89g	123kcal	10.3g	15g	2g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	45g	62kcal	5.2g	7.5g	1g	1.8g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.5g	16.8g	2.2g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu