Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 19g | 67kcal | 2.1g | 12.6g | 0.7g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 28g | 23kcal | 3.1g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 7g | 6.3kcal | 1.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 7kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 213kcal | 14.2g | 30.8g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 107kcal | 7.1g | 15.4g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 53kcal | 3.6g | 7.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.2g | 1.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu