Thai-burgerit

Mausta jauheliha chilill, limellä, kalakastikkeella ym. thaimausteilla.

Paista pannulla pieniä pihvejä.

Mausta majo schirachalla.

Kääräise tortillalättyihin vegearmeijan kera, tähän sopii esim.

sokeriherneet, kurkku, avocado, retiisi, salaatti...

Ja nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Yawna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 33g73kcal5.7g0g5.6g0g
Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)18g50kcal1.7g8.3g1.1g1.3g
Majoneesi kotitekoinen 5.5g40kcal0.2g0g4.5g0g
Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g33g6.6kcal0.3g1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana179g338kcal15.8g18.6g22.4g2.6g
Valittu annoskoko90g169kcal7.9g9.3g11.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna45g85kcal4g4.7g5.6g0.7g
Arvot/100g100g189kcal8.8g10.4g12.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432565