Punainen linssisoppa

Mausteita kanssa! Syö leivän kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Secchen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g25g6.2kcal0.3g1g0g0g
Punainen linssi risenta 500g=6dl7.5g23kcal1.9g3.8g0.1g0.7g
Vesi45g0kcal0g0g0g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste11g4.3kcal0.2g0.8g0g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 0.8g1.7kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana179g70kcal4.8g11.4g0.4g1.4g
Valittu annoskoko90g35kcal2.4g5.7g0.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna45g18kcal1.2g2.9g0.1g0.4g
Arvot/100g100g39kcal2.7g6.4g0.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145559