Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 76g | 30kcal | 0.3g | 5.2g | 0.4g | 2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 169kcal | 0.6g | 37.4g | 0.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 84kcal | 0.3g | 18.7g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 42kcal | 0.2g | 9.4g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.3g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu