Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 33g | 8.7kcal | 1.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 19g | 66kcal | 2.4g | 13g | 0.4g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 26g | 43kcal | 4.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 258kcal | 19g | 28.4g | 7.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 129kcal | 9.5g | 14.2g | 3.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 65kcal | 4.8g | 7.1g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.6g | 15.8g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu