Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 16g | 36kcal | 3g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 14g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 2g | 7.2kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 4.7g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 7.5g | 28kcal | 1.1g | 5.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 7.1g | 23kcal | 1.9g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 276kcal | 16.2g | 20.8g | 14g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 138kcal | 8.1g | 10.4g | 7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 69kcal | 4.1g | 5.2g | 3.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.6g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu