A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 31g | 71kcal | 5.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 13g | 37kcal | 2.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 179g | 231kcal | 17.6g | 2.8g | 16.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 115kcal | 8.8g | 1.4g | 8.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 58kcal | 4.4g | 0.7g | 4.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu