Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana 5.6g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Kukkakaali 10g2.5kcal0.2g0.2g0g0.2g
Palsternakka 3.8g2.4kcal0g0.5g0g0.2g
Vesi63g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g0.6g1.5kcal0g0.3g0g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g5.9g10kcal0.5g0.2g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana179g36kcal1.4g3g1.6g1g
Valittu annoskoko90g18kcal0.7g1.5g0.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna45g9kcal0.4g0.8g0.4g0.3g
Arvot/100g100g20kcal0.8g1.7g0.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845