Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 5591g | 18731kcal | 771.6g | 3584g | 128.6g | 335.5g | |
| Leivinjauhe | 140g | 246kcal | 7.3g | 52.8g | 0g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 377g | 3338kcal | 0g | 0g | 377.4g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 2796g | 1286kcal | 89.5g | 134.2g | 41.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 47199kcal | 1736.8g | 7542g | 1095.8g | 672.4g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 23600kcal | 868.4g | 3771g | 547.9g | 336.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 11800kcal | 434.2g | 1885.5g | 274g | 168.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu