Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 3801g | 4639kcal | 769.6g | 0g | 171g | 0g | |
| Aurajuusto | 1021g | 3470kcal | 204.1g | 0g | 296g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1501g | 1276kcal | 15g | 67.5g | 105.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 180g | 667kcal | 1.8g | 151.3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17808g | 20104kcal | 1981g | 437.6g | 1155g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8904g | 10052kcal | 990.5g | 218.8g | 577.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4452g | 5026kcal | 495.3g | 109.4g | 288.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu