Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g6984g2374kcal14g495.8g21g125.7g
Sitruunamehu, laimentamaton314g66kcal0.9g5g0g0.3g
Sokeri 908g3685kcal0g907g0g0g
Valkuainen (100g)698g293kcal68.4g10.5g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17808g12837kcal166.6g2836.6g43.4g252g
Valittu annoskoko8904g6419kcal83.3g1418.3g21.7g126g
Annoskoko puolitettuna4452g3209kcal41.7g709.2g10.9g63g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310826