Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 282g | 37kcal | 3.2g | 2.8g | 0.6g | 3.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 45g | 135kcal | 2g | 27.1g | 2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 113g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 451g | 665kcal | 97g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 1733kcal | 206.4g | 70.2g | 67.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 866kcal | 103.2g | 35.1g | 33.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 433kcal | 51.6g | 17.6g | 16.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu