Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 188g | 52kcal | 3.4g | 5.4g | 0.9g | 3.6g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 313g | 266kcal | 3.1g | 14.1g | 21.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 50g | 190kcal | 0.5g | 46.1g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1785g | 1111kcal | 19.6g | 147.4g | 46.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 893g | 556kcal | 9.8g | 73.7g | 23.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 278kcal | 4.9g | 36.9g | 11.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.3g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu